П’ємо зелений чай і худнемо




Існує багато способів прискорити процес схуднення за допомогою деяких правил або вживанням в їжу будь-яких відварів трав, одним з таких способів, щоб поліпшити процес скидання зайвої ваги, є зелений чай. Про це вже говорилося досить багато і цей напій використовують, практично в кожній дієті, але все-таки, давайте ще раз подивимося, як зелений чай допомагає нам худнути.

Вся справа в тому, що до складу цього напою входять речовини, які сприяють виведенню шлаків, солей важких металів і токсинів з організму, очищенню печінки, поліпшенню обміну речовин, а це все дуже важливо для процесу схуднення. Ще одна дивна властивість зеленого чаю полягає в тому, що він легко зменшує відчуття голоду, але ж чим менше ми їмо, тим швидше скидаємо зайві кілограми. Зелений чай найчастіше рекомендується випивати за 1,5-2 години до їжі.

Можна використовувати його при дієтах, і в якості розвантаження. Наприклад, якщо вам необхідно швидко скинути один або два кілограми, то один день пийте тільки зелений чай з додаванням молока або заварений на молоці, так само один раз в день можна додати туди мед, якщо вам набрид смак чаю на протязі всього дня. Але, на жаль, зелений чай корисний не всім, у нього є деякі протипоказання, а саме, знижений тиск і хвороби серця, пов’язане це з тим, що активне вживання чаю може привести до зниження кров’яного тиску.

Також не варто його вживати, якщо у вас підвищена кислотність і зелений чай несумісний з алкоголем, від цього можуть постраждати нирки. Так що, перш ніж включати в свій дієтичний раціон зелений чай, необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути проблем зі здоров’ям.